5 признаков того, что вы дышите слишком грязным воздухом

Состояние здоровья человека – это показатель уровня загрязнения атмосферного воздуха. Не у каждого есть возможность жить в условиях чистой природной среды. Но, несмотря на это, мы должны знать несколько признаков того, что дышим слишком грязным воздухом.

5 признаков того, что вы дышите слишком грязным воздухом

Хронический кашель

Постоянный кашель появляется из частого подкашливания. Если симптом длится более трех месяцев – он становится хроническим. Причинами возникновения такой реакции тела, может быть воздух, содержащий различные вещества химического происхождения, вирусы, аллергены, инородные микрочастицы. Через этот механизм мы пытаемся избавиться от слизи, которая тянет на себя весь комплекс содержимого из воздушного пространства.

Не всегда поводом для болезни становится переохлаждение. Если вы уверены, что не простывали, то причиной может быть нарушение работы органов дыхания.

Банальная пыль, которая обитает повсюду, оказывается коварной, если не проводить систематическую очистку помещений. При продолжительном вдыхании она вызывает спазм тканей, сужение просвета в бронхиальном дереве, обильную выработку слизи. Эта мокрота удаляется из организма благодаря кашлевому принципу, заложенному в нас природой.

Кашель от загрязненного воздуха относится к респираторным заболеваниям и, при неправильном лечении, либо при отсутствии своевременного лечения, неизбежно приводит к астме.

Хроническая заложенность носа

Заложенность образуется от отека слизистой полости носа. Отек провоцируется под воздействием внешних факторов. Среди них – тот же грязный воздух. Если вдохнув, вы почувствовали такие симптомы, как зуд, частое чихание, а через время нос заложило, знайте, воздух вдыхаемый вами, чистым не назовешь.

Игнорирование сигналов вашего организма, непринятие своевременных мер по очистке окружающего пространства, последовательно может привести к различным заболеваниям: хронический или аллергический ринит, затрудненное дыхание, храп во сне и гипоксия всего организма.

Ухудшение состояния волос и кожи

5 признаков того, что вы дышите слишком грязным воздухом

Еще одна из ярких причин, которая говорит о загрязненном воздухе – ухудшение состояния волос и кожи. Сухой воздух образуется из-за недостаточной увлажненности. Это ведет к активному испарению влаги с кожных покровов. Тело становится шершавым, трескается, тускнеет цвет. Волосы оказываются ломкими из-за обилия секущихся кончиков.

Активная алопеция – также следствие недостатка кислорода в организме. А кислород, как известно, мы получаем с дыханием. Если органы дыхания у нас в порядке, то и явных последствий мы не увидим. Но при сильных изменениях состояния кожи и волос, необходимо снова задуматься о чистоте окружающего воздуха.

Частая тахикардия и мигрени

Тахикардия – это нарушение сердечного ритма, которое ведет к развитию других хронических патологий сердечно-сосудистой системы. Причины тахикардии разнообразны: активные физические нагрузки, стресс, эмоциональное перенапряжение, неправильное положение тела на работе или во сне.

Если вы почувствовали одышку, нехватку воздуха, боль в области сердца, сбивается пульс, потемнело в глазах, тошнота и головокружение – не допускайте развития сердечной недостаточности и риска внезапной смерти. Успейте принять экстренные меры самопомощи.

Для начала выйдите подышать чистым, свежим и прохладным воздухом. Эта простая помощь своему организму поможет избавиться даже от мигрени. Позаботьтесь о том, чтобы ваше здоровье начиналось с увлажненного воздуха в окружающем пространстве. Ежедневные прогулки на природе – здоровая привычка разумных людей.

Апатия и сонливость

Если вы чувствуете постоянную усталость, снижение внимания, часто клонит в сон – это симптомы не без причины. Кроме нехватки витаминов, гормональных нарушений, простудных заболеваний и проблем с сердечно-сосудистой системой, апатия и сонливость могут стать прямым следствием кислородного голодания. Иногда болезнь принимает катастрофические масштабы, при которых человек не в силах привести себя самого в порядок.

Принимайте своевременные меры по обеспечению чистоты в окружающей вас среде. Учитесь правильно дышать. Берегите себя свое здоровье и здоровье своих близких. Дышите чистым воздухом и будьте здоровы.

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here