6 способов удержаться от громкого чихания на людях

Окружающие могут воспринять чихание в общественном месте неоднозначно, особенно в период сезонных остро-респираторных инфекционных заболеваний или пандемии. Поэтому полезно будет научиться управлять этим процессом. Для этого существует как минимум 6 способов.

6 способов удержаться от громкого чихания на людях

Глубоко вдохнуть и зажать нос

Сделать глубокий вдох. Так как он является одной из составляющих чиха, который контролируется мозгом, достаточно просто нарушить параметры его интенсивности и глубины. Таким образом, произойдет сбой в рефлекторном действии (желании чихнуть).

Подходящий чих можно остановить и следующим образом: приложите небольшие усилия, будто хотите оторвать нос, схватившись за хрящ выше кончика. Процедура безболезненная и поможет избежать неловкой ситуации.

Подышать ртом

Поводом для чиха могут стать дополнительные раздражающие факторы для слизистой носа, проникающие через дыхание. Поэтому как только чувствуется щекотание в носу, чтобы не чихнуть, нужно переключиться на дыхание через рот.

Такой прием можно проделать несколько раз, дав слизистой оболочке носовых проходов возможность «успокоиться». За это время организм «сообразит», что в чихании отпала необходимость. Для окружающих ваши действия будут незамеченными.

Зажать над губой

Нужно надавить аккуратно на фильтрум – это часть под верхней губой, расположенная под носом (в народе называется бороздка). Давить сильно не нужно – для снятия позывов к чиху достаточно слегка зажать бороздку. Стимулирование этой точки устранит неприятные ощущения в проходах носа и избавит от желания чихнуть.

Стиснуть зубы

При чихании челюстные мышцы расслаблены, поэтому их можно зажать, чтобы не чихнуть. Для этого нужно стиснуть зубы при начавшемся щекотании в носу. Так, в мозговой центр поступит сигнал об отсутствии условий для полноценного чихания и мозг скомандует «отбой».

При зажатии челюсти язык нужно прижать к небу, только ни в коем случае не прикусывать его. Так как если вы все-таки чихнете, можете сильно травмировать его.

Нажать на точку между бровей

Задействуйте большой и указательный пальцы, пока не ощутите небольшое давление. Этот способ некоторым знаком из восточной практики, его применяют и при занятиях йогой.

Еще один способ – потереть переносицу. Но будьте готовы к тому, что после этого на некоторое время появится легкий насморк.

Надавить на уши

Подступающий чих можно «успокоить» легким надавливанием на уши: нужно аккуратно «расшевелить» мочку уха. Можно притвориться, будто нужно поправить серьгу.

И последний, но не менее эффективный способ – потереть ладонью ухо.

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here