Какие вещества в морском воздухе делают его полезным для здоровья

Еще с советских времен нас отправляли поправить здоровье на побережье Черного моря. Общее оздоровление организма и психологическая разгрузка – заслуга множества незаменимых веществ и элементов, которые несет нам морской воздух.Какие вещества в морском воздухе делают его полезным для здоровья

Отрицательные ионы

Действие анионов легко почувствовать, например, во время шторма. Именно тогда в воздухе образуются отрицательные ионы. Это легко заметить – дышится гораздо легче и ваше тело расслабляется. Микробиолог и патологоанатом Альберт Крюгер доказал, что анионы убивают бактерии гриппа и простуды, контролируют уровень серотонина, стимулируют клетки организма, помогающие сопротивляться болезням, а также обогащают органы кислородом, улучшая работу сердца.

Соли, испаряемые из морской воды

Когда Вы дышите воздухом, насыщенным солями морской воды, это помогает, в первую очередь, дыхательной системе. Попадая в дыхательные пути, микрочастицы соли разрыхляют слизь и уменьшают воспаление, улучшая работу легких.

Тонкий слой соленой микрокристаллической пыли, покрывая кожу, служит антисептиком, а также противогрибковым и антибактериальным средством. Проникая в поры, соль очищает кожу и помогает ее обновлению.

Какие вещества в морском воздухе делают его полезным для здоровья

Йод

Суточная норма йода для взрослого человека – 0,15 мг/сутки, что равноценно трем  нечищеным печеным картофелинам или десяти чашкам свежей клубники в день. Но лучше провести одну неделю на море. Воздух на побережье насыщен йодом, который при вдыхании улучшает обмен веществ, положительно влияет на кожу и снижает уровень холестерина. Дефицит йода часто приводит к проблемам с работой гормонов щитовидной железы.

Калий

Хлориды калия – один из наиболее полезных для организма летучих соединений. Калий – это антиаллерген, необходимый нам для правильного функционирования многих внутренних органов и обеспечения энергетического баланса. Он снижает опасность возникновения аритмии, инсульта и сахарного диабета.

В сочетании с йодом, калий в морском воздухе способствует нормализации тонуса сердечной мышцы и артериального давления.

Магний

Дефицит магния наблюдается у восьмидесяти процентов жителей больших городов. Это проявляется в виде серьезных нарушений в сердечной деятельности, ломкости ногтей, волос, вплоть до развития остеопороза. Этот элемент полезен для нервной системы, снимает раздражение, улучшает сон, помогает снять отечность и контролирует обмен веществ.

Без магния не усваивается и кальций. Недостаток магния напрямую влияет на продолжительность жизни.

Кальций

Кальций является основой скелета, ногтей, волос и зубов человека. Он важен для регуляции процессов роста и деления клеток всех видов тканей.

Получаемый из морского воздуха, кальций помогает укрепить иммунитет и соединительную ткань, обеспечивает процессы нормальной свертываемости крови и оказывает противовоспалительное действие на функции эндокринных желез.

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here