Избавление от храпа с помощью капы

С проблемой храпа встречаются очень многие: и мужчины, и женщины, и даже дети. Эта проблема волнует и тех, кто издает столь резкие неприятные звуки, и у тех, кто их слышит. Уснуть рядом с громко храпящим человеком невозможно, поэтому  вход идут всякие ухищрения: свист, толчки и щлепки, просьбы поменять положение тела, но порой ничего не помогает. Специалисты рекомендуют использовать капу от храпа, как очень эффективный метод борьбы с этим недугом.

Особенности устройства и принцип действия

Ничего особо сложного в устройстве капы нет.  Она придерживает в немного выдвинутом вперед состоянии нижнюю челюсть и позволяет воздуху свободно проходить через носоглотку и иметь свободный проход к легким. Главная задача, которую должна решать капа – это не давать челюсти смещаться во время сна.

После того, как капа подгоняется специалистом, чтобы не было неприятных ощущений у пациента, отрицательных отзывов о ее применении нет.

Важно: помните, что даже универсальную капу, приобретенную в аптеке, должен обязательно подгонять по размеру врач-стоматолог.

Изделие выполняется таким образом, что даже при плотно сомкнутых челюстях оно не мешает дышать, поскольку имеет сквозные отверстия. Проглотить капу во время сна или отгрызть от нее кусочек невозможно.

Показания к применению

Не смейтесь над храпящими людьми и не считайте храп чем-то безопасным и безобидным, единственно мешающим спать звуком. Главная опасность храпа заключается в том, что во время сна может произойти остановка дыхания. По статистике в год умирают в мире до 40 000 человек от апноэ.

Различают несколько видов храпа:

  • Позиционный храп, возникающий у тех, кто спит на спине.

Дыхательные пути по виду напоминают вертикальную трубку, в которой стенки двигаются. Когда человек лежит на спине, язык оказывается наверху и надавливает на дыхательное горло. Оно сильно суживается, а порой и захлопывается. Поэтому храп на спине звучит громче и резче, чем на боку.

Капа от храпа
Как выглядит капа от храпа

Специалисты рекомендуют носить футболку или пижаму с кармашком в области шеи, в который нужно класть мячик или камешек, чтобы во время сна на спине он мешал, тогда человек невольно будет переворачиваться на бок.

  • Прерывающийся – самый опасный вид храпа.

Прерывающийся – это такой вид храпа, при котором человек беспрерывно храпит в любом положении и при каждом вдохе и выдохе. Самый опасный момент, когда храп прерывается на 30-40 секунд и происходит остановка дыхания, иногда до 1 минуты, а затем сильный всхлип. По факту происходит остановка из-за падения дыхательных путей и именно в этот момент дыхание прерывается.

После этого мозг от недостатка кислорода просыпается и дает сигнал в дыхательные пути, и именно в этот момент человек издает резкий всхрапывающий звук. Этих механизмов может быть до пятисот за восемь часов сна. При этом в течение трех-четырех часов человек вообще не дышит. Конечно, это плохо влияет на состояние здоровья, в частности, на сердечно-сосудистую систему и работу мозга.

В этой ситуации причиной является глубокий сдвиг нижней челюсти вниз и в результате происходит закрытие дыхательных путей и нарушение прохода воздуха.

В этом случае больному нужно обязательно обратиться к врачу сомнологу и пройти полное обследование.

  • Избыточная масса тела и расслабление мышц мягкого неба – одна из основных причин храпа.

С возрастом, а особенно при избыточном весе мышцы слабнут и в результате атрофии мышц дыхательных путей они начинают сильнее вибрировать и издавать дребезжащие звуки. Подобный храп может возникать в любом положении тела.

В этом случае нужно снизить вес тела, порой рекомендуют проводить несложную операцию – удаление части маленького язычка.

Эффективность применения капы от храпа

В наши дни существует довольно много эффективных методов борьбы с ночным храпом, как лекарственных, так и механических, одним из самых популярных  является капа.

Если храп возникает не из-за заболеваний носоглотки и не по функциональным причинам, и речь идет только об устранении громкого непроизвольного звука, то можно воспользоваться силиконовой или капроновой капой. Но подбирать ее должен специалист, который даст и необходимые рекомендации по ее использованию и уходу.

Капа надевается на нижнюю челюсть и частично на язык. Если храп появляется из-за ослабленных мышц языка и гортани, то капа усиливает их напряжение и предотвращает появление вибрации, которая и порождает храп. Капа же дает возможность воздуху свободно проходить по дыхательным путям, нигде не задерживаясь.

Виды приспособлений и материалы изготовления

Все устройства, которые используются внутри рта, можно приобрести в специализированных аптеках или сделать на заказ. Готовые капы доступны по цене и имеют широкий ассортимент, но конечно, не так удобны, как сделанные на заказ.

Универсальные

Типовые капы изготавливаются из мягкого силикона с углублениями под зубы. Термолабильные капы изготавливают из твердого силикона, способного принимать в разогретом состоянии форму челюсти определенного пациента.

Капа от храпа
Универсальная капа от храпа

Считается, что капу обязательно должен примерять специалист, но универсальные капы в составе имеют инструкцию, по которой можно сделать процедуру самостоятельно.

Изделие ненадолго помещают в горячую воду, а затем, вдвинув чуть-чуть нижнюю челюсть вперед, прижать к зубам. После остывания и затвердение капа принимает форму челюсти. Если что-то не удалось с первого раза, то процедуру можно повторить вновь.

Индивидуальные

Если капу изготавливают индивидуально, то стоимость ее будет выше, чем у изготовленных фабричным способом и изготавливают ее по слепкам зубов пациента. При этом предусматриваются особенности строения челюсти, путем небольшого давления на зубы. Во время ношения такой капы происходит уменьшение давления на зубы, техник учитывает все особенности и недостатки и изготавливает модель.

Спустя две недели происходит оценка динамики сна и дыхания во время ночного сна. При необходимости проводится корректировка. Нижняя часть легко сдвигается вперед или назад на несколько мм, все происходит строго в индивидуальном порядке.

Плюсы и минусы

Есть некоторые факторы, которые будут влиять на эффективность применения капы от храпа. Это вид подобранной капы и причины, приводящие к храпу и апноэ- ночной задержке дыхания.

Вначале врач-стоматолог назначает пациенту пробную капу, которую нужно носить в течение двух недель. Обычно это самое просто изделие на силиконовой основе. После чего проводится контрольное тестирование ночного дыхания, при котором засчитывается количество вдохов и выдохов в час и высчитывается их скорость. Если скорость низкая, то использование капы будет оправдано, и тогда приступают к изготовлению индивидуальной капы.

Ее преимущества:

  • Минимальный вес и размер, идеально подходящий именно данному пациенту;
  • Минимальная стоимость.

Недостатки капы:

  • Небольшой дискомфорт, особенно в первое время;
  • Порой языку тесно в ротовой полости из-за наличия постороннего предмета;
  • Капы, изготовленные из мягких материалов, недолговечны;
  • Из-за долгого использования капы височно-нижнечелюстной сустав может быть видоизменен.

Критерии выбора

Универсальные капы вполне доступны и пользуются большим спросом у пациентов. А изготовленная по индивидуальному заказу капа несколько дороже, но и удобнее, поскольку  при ее изготовлении учитываются ваши особенности.

На цену повлияет и материал, из которого вам изготовят устройство, и сложность конструкции.

По отзывам больных можно сделать вывод, что самые удобные и эффективные титрируемые капы. Они совершенно не мешают, их легко можно самостоятельно отрегулировать, а также они не вызывают неприятных ощущений и сухости во рту.

Подобные капы имеют маленький вес и размер и их можно брать с собой в любые поездки, а самое главное, что она решает проблему храпа.

Побочные эффекты

После применения такого специфического предмета, как капа от ночного храпа, пациенты оставляют весьма противоречивые отзывы.

Кто пишет, что так и не смог привыкнуть к присутствию постоянного предмета в полости рта.

Кое-кто говорит, что только таким способом смог избавиться от сильного храпа, который мешал не только окружающим, но и ему самому. Единственное неудобство – это небольшая сухость во рту в первое время.

Капа незаменима во время поездок, в командировке или на отдыхе, в отпуске, в гостях. К побочным эффектам относят:

  • Сухость во рту;
  • Повышенное слюноотделение;
  • Неприятные ощущения в первые два-три недели, которые вскоре проходят.
Капа от храпа
Сухость во рту – возможный побочный эффект капы от храпа

Противопоказания

При огромном количестве положительных отзывов и рекомендаций со стороны специалистов, есть и некоторые противопоказания для применения капы от храпа.

НЕ советуют применять этот метод для избавления от храпа:

  • Если во рту менее десяти зубов;
  • Третья степень ожирения;
  • Ночное апноэ;
  • Хронические заболевания десен;
  • Зубные имплантаты, которые были установлены менее шести месяцев назад.

Стоматологи не рекомендуют применять капу, если вы имеете проблемы с зубами. При покупке этого устройства необходимо посоветоваться с врачами ортодонтом, стоматологом, отоларингологом и сомнологом.

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here