Почему в горах так легко дышится, хотя там мало кислорода

Если вы хоть раз поднимались в горы, даже на небольшую высоту, то скорее всего обращали внимание на особенный воздух. Находясь там, хочется дышать полной грудью, чувствуется прилив сил и энергии. Эти ощущения заставляют задуматься, ведь воздух на высоте более разреженный.

Почему в горах так легко дышится, хотя там мало кислорода

Да, в горах высотой свыше пяти километров кислорода почти вдвое меньше, чем на уровне моря. Кислород нам необходим, но в течение всей жизни он медленно окисляет наш организм, что нельзя назвать полезным. Чтобы снизить его негативное влияние, желательно жить в среде, где его концентрация снижена, но достаточна.

Доказано, что жители высокогорий живут дольше, реже болеют и легче восстанавливаются после болезней. Влияние горного воздуха на организм решили испытать на себе специалисты из университета Колорадо. После множества тестов и наблюдений они пришли к выводу, что человек может очень быстро адаптироваться к смене условий, и в том числе, к снижению концентрации кислорода в воздухе.

Приезжая в горы, сначала мы чувствуем тяжесть и усталость, но уже в течение дня организм перестраивается, и на смену приходит заряд бодрости и отличное самочувствие. Причина тому – гемоглобин, содержащийся в красных кровяных тельцах (эритроцитах). На высоте он начинает связывать кислород в крови особым образом и лучше распространять его по всему телу. Меняется работа всех жизненных систем человека (сердечно-сосудистая, дыхательная, нервная), включаются резервные силы.

Почему в горах так легко дышится, хотя там мало кислорода

Этот процесс выглядит так:

  • количество кислорода уменьшается;
  • рецепторы улавливают изменения и передают сигнал в продолговатую долю мозга, регулирующую дыхание;
  • мозг отправляет сигнал мышцам;
  • усиливается работа грудной клетки и легких.

В результате человек начинает дышать чаще, ведь организм быстро насыщается кислородом, который гемоглобин разносит по всему организму. Положительные изменения в дыхании сохраняются в течение нескольких недель или даже месяцев после возвращения на привычную высоту.

Как выяснили американцы, даже кратковременное путешествие в горы способно оздоровить наш организм, но к горному туризму нужно подходить очень серьезно. Если подняться слишком высоко, может возникнуть гипоксия (нехватка кислорода), что грозит опасными последствиями для здоровья.

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here