Самомассаж, который поможет быстрее справиться с надоевшим насморком

Считается, что растирание, нажатие и определенное воздействие на некоторые точки на теле человека способно значительно улучшить самочувствие и обеспечить долголетие. Справиться с насморком помогут следующие виды массажа.

Точки на голове и шее

Самомассаж, который поможет быстрее справиться с надоевшим насморком

Голова является скоплением огромного количества кровеносных сосудов и проводником миллиардов нервных импульсов, поэтому так важно практиковать самомассаж этой части тела. Стимулировать точки головы довольно просто: сядьте на стул, вытяните ноги и начните массаж. Продолжать его необходимо в течение нескольких минут. Если расположение точек зеркальное, то их следует растирать одновременно.

Точки для борьбы с насморком (Инь-тан, Ин-сян, Хэ-ляо) находятся на голове. Первая – «отпечаток судьбы», находится ровно посередине между бровями. Оказывать воздействие на нее можно при заложенных пазухах, насморке или головных болях, а также в целом при простудном состоянии. Кроме того, ее стимулирование поможет избавиться от головокружения и недомоганий, рвотных позывов и бессонницы.

Вторая (в переводе – «встречать аромат») находится на уровне крыльев носа, чуть ниже переносицы. Можно массировать с двух сторон. Способ отлично работает в случаях, когда нос сильно заложен, а дыхание затруднено. Массирующими движениями вы поможете вернуть себе обоняние и даже избавиться от носового кровотечения.

Третья («колосья в углублении кости») располагается в ямочке посередине над губой: в месте, где растут усы. Растирание и медленное надавливание помогает побороть полипы слизистой оболочки носа, заложенность и потерю обоняния.

Массаж рук

Самомассаж, который поможет быстрее справиться с надоевшим насморком

Массаж точки Хэ-гу, которая находится на руках, тоже способствует борьбе с симптомами насморка. Перевести название можно с китайского как «сомкнутое ущелье». Находится она посередине между большим и указательным пальцами.

Стимулирование Хэ-гу хорошо помогает не только при насморке, но и при головных болях, а также отечности шеи.

Массаж ног

Самомассаж, который поможет быстрее справиться с надоевшим насморком

Точка Цзу-сань-ли дословно переводится как “селения, расположенные на проезжих путях”. Эта точка находится на ногах, немного ниже голени. Положите ладонь на коленный сустав, ваш безымянный палец будет касаться именно этой точки. Удивительно, но надавливая на нее, кроме лечения симптомов насморка, можно избавиться от болей желудочно-кишечного тракта, нервных перевозбуждений, нормализовать артериальное давление и побороть депрессию.

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here