Топ-5 эффективных методов избавления от простуды

Клюква и лаймПростуда крайне неприятное заболевание с многочисленными симптомами. Их проявление заставляет человека на время выпасть из жизни, у него снижается работоспособность, ухудшается самочувствие и настроение. При первых неприятных проявлениях недуга, необходимо вовремя предпринять меры по их устранению, иначе могут возникнуть осложнения.

Серьезные лекарственные препараты и антибиотики будут долго дожидаться своей очереди, если своевременно начать лечение простудных заболеваний. Симптоматика их проявления у всех разная, но в основном сводится к кашлю, насморку и больному горлу. Есть несколько действенных средств, которые быстро и безопасно поспособствуют выздоровлению.

  1. Лук и чеснок. Это два основных продукта, которые следует употреблять при простуде. Не менее эффективны они и для профилактики заболеваний. Их можно добавлять в блюда или есть самостоятельно. На обед зубчик чеснока съедают с первым блюдом. На ужин делают салат с чесноком и красным луком. В качестве дополнительных ингредиентов добавляют овощи и куриную грудку. В период лечения рекомендуется придерживаться диеты, не употреблять жирных и тяжелых для желудка блюд.
  2. Содовый раствор для полоскания горла. Сода известный антисептик и отлично подойдет для борьбы с микробами в горле. В стакане теплой воды растворяют 2 ч. л. соды. Средством полощут горло раз в день. В раствор можно добавить пару капель эфирного масла эвкалипта.
  3. Клюква и лайм. Для приготовления напитка необходимо из 100 г клюквы отжать сок, добавить 1 ч. л. сока лайма и 300 мл минеральной воды без газа. В течение дня средство пьют небольшими глотками в теплом виде.
  4. Аскорбиновая кислота. Это известный источник витамина С, который эффективен при лечении простуды у детей и взрослых. Утром, после завтрака, нужно принимать 500 мг аскорбинки. Купить ее можно в аптеке в виде шипучих таблеток или драже.
  5. Горчичники используют очень аккуратно, т.к. несоблюдение времени их выдержки может привести к ожогам на коже. Их ставят на спину или грудь, обматываются теплым платком и ложатся под одеяло. Более безопасный метод использования горчичников — на ступнях. Их прикладывают к пяткам, обматывают пищевой пленкой, надевают теплые носки и оставляют на 1-2 часа.

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here